Ισομετρική άσκηση: Χτίστε σώμα και ηρεμήστε την καρδιά σας

Ισομετρική άσκηση: Χτίστε σώμα και ηρεμήστε την καρδιά σας: Ισομετρική άσκηση: Χτίστε σώμα και ηρεμήστε την καρδιά σας Χρησιμοποιήστε το σωματικό βάρος για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση   Η ισομετρική άσκηση αποτελεί μια αποτελεσματική τεχνική για την πτώση της αρτηριακής πίεσης, χρησιμοποιώντας αποκλειστικά το βάρος του σώματος..... Περισσότερα διαβά...